EEG Biofeedback

 

EEG Biofeedback to metoda terapeutyczna zwiększająca skuteczność funkcjonowania naszego mózgu. Wykorzystuje to, że mózg w ramach swojej aktywności wytwarza fale.

Fale następnie sa rejestrowane przez aparat EEG, a ich zapis, osoba ćwicząca widzi na ekranie, pod postacią gry, którą steruje korygując nieprawidłowy wzorzec wytwarzany przez własny mózg.

Fale Delta – najczęściej kojarzone są ze snem głębokim. Fale delta są też obrazem patologicznym, charakteryzującym uszkodzenia mózgu
Fale Theta – odpowiadają śnieniu na jawie. Ich nadmiar powoduje kłopoty z koncentracją i uczucie senności.
Fale Alfa – oznaczają spokój, pozytywne myślenia, inspirację, twórczość, odpoczynek.
Nadmierna amplituda fal Alfa może powodować zaburzenia koncentracji.
Fale SMR – pojawiają się w chwilach odprężenia. Jesteśmy wtedy bardziej skoncentrowani i polepsza się nasza zdolność uwagi.
Fale Beta1 – obserwujemy je, gdy jesteśmy skoncentrowani, mózg działa na wysokich obrotach. Trening pomaga przygotować się do egzaminu czy uprawiać sport.
Fale Beta2 – pojawiają się najczęściej w stanach zdenerwowania, irytacji

 

Wzmacniamy fale sprzyjające m.in

  • koncentracji
  • relaksacji
  • panowaniu nad emocjami

Tłumimy fale charakterystyczne m.in

  • przy zaburzeniach snu
  • stresie
  • rozproszeniu uwagi

Więcej o zastosowaniu metody.

Przebieg treningu.

W trakcie kolejnych ćwiczeń tworzą się nowe połączenie nerwowe (synapsy).
Metoda ma zastosowanie zarówno w przypadku uczniów, studentów, sportowców ale sprawdza się również jako uzupełnienie rehabilitacji osób po urazach/udarach, stresu pourazowego czy dysfunkcji rozwojowych.

 

Mimo, ze EEG Biofeedback jest nowoczesną, początków jej zastosowania należy szukać już w latach 60 poprzedniego stulecia.